Adab-Adab Sebelum Tidur Mengikut Islam

1. Mengambil Wuduk: Disunatkan untuk mengambil wuduk sebelum tidur, seperti yang diriwayatkan oleh Nabi Muhammad SAW. Ini membantu menjaga kesucian dan kebersihan tubuh sebelum tidur.

2. Berdoa Sebelum Tidur: Membaca doa sebelum tidur adalah amalan yang dianjurkan. Doa yang biasa dibaca ialah: ياَحْ مُوت َوَأُهَّم َأَّل Bismika (ِباْسِمَك ال Allahumma Amutu Wa Ahya) yang bermaksud "Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup." Terdapat juga doa yang lebih panjang seperti yang terdapat dalam hadith.

3. Membaca Ayat Kursi: Membaca Ayat Kursi (Surah Al-Baqarah: 255) sebelum tidur adalah sunnah yang diajarkan oleh Nabi SAW untuk perlindungan dari gangguan syaitan.

4. Membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas: Rasulullah SAW mengamalkan membaca tiga surah ini sebelum tidur, kemudian meniupkan ke tapak tangan dan menyapu seluruh badan.

5. Membaca Dua Ayat Terakhir Surah Al-Baqarah: Membaca dua ayat terakhir daripada Surah Al-Baqarah (Ayat 285-286) sebelum tidur akan memberi perlindungan daripada gangguan syaitan.

6. Mengibaskan Tempat Tidur: Sebelum tidur, disunatkan untuk mengibaskan tempat tidur dengan kain atau tangan tiga kali sambil menyebut nama Allah. Ini untuk memastikan tempat tidur bersih dan terhindar dari gangguan.

7. Tidur Mengiring ke Kanan: Nabi Muhammad SAW menganjurkan tidur dalam posisi mengiring ke kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi. Ini adalah sunnah dan memberi keselesaan serta keselamatan ketika tidur.

8. Berselawat kepada Nabi Muhammad SAW: Membaca selawat kepada Nabi sebelum tidur adalah amalan yang sangat dianjurkan, kerana ia adalah tanda kecintaan kepada Rasulullah SAW.

9. Memohon Keampunan dan Berzikir: Sebelum tidur, disarankan untuk memohon keampunan dari Allah atas segala dosa yang dilakukan sepanjang hari. Berzikir dengan menyebut "Subhanallah", "Alhamdulillah", dan "Allahu Akbar" masing-masing 33 kali adalah amalan yang baik.

10. Memaafkan Orang Lain: Sebelum tidur, dianjurkan untuk memaafkan kesalahan orang lain dan melepaskan segala rasa marah atau dendam. Ini memberi ketenangan hati dan tidur yang nyenyak.

11. Menghindari Tidur dalam Keadaan Marah atau Kesedihan: Rasulullah SAW menganjurkan agar kita berusaha menghindari tidur dalam keadaan hati yang tidak tenang seperti marah atau kesedihan, kerana ia boleh mempengaruhi tidur dan kualiti mimpi.